Кога и как да използвате правилно конеца за зъби

 

Поддържането на добра орална хигиена е от решаващо значение за избягване на проблеми със зъбите и поддържане на усмивката ви да изглежда страхотно. Колкото миенето на зъбите да е съществен компонент от всеки режим на грижа за зъбите, почистването с конец също трябва да бъде ежедневна дейност. Почиствате само три от петте повърхности на зъбите, като игнорирате другите две повърхности между зъбите. Следователно върху зъбите ви непрекъснато се натрупва лепкав слой от микроби, наречен плака. Трябва да го почиствате редовно, за да предотвратите възпаление на венците, кариес и неприятен дъх. С конеца за зъби е по-лесно да премахнете плаката и остатъците от храна, които четките за зъби не могат да достигнат. В този блог ще обсъдим кога и как по подходящ начин. Прочетете за повече информация.

 

Кога да използвате конец за зъби:

1. Деликатните тъкани на венците запълват междузъбните пространства.

Тези открити естествени зъби показват малко аномалии и вдлъбнатини, когато устата е в добро здраве. В резултат на това зъбният конец може лесно да достигне до проксималните повърхности и ефективно да предотврати растежа на плака.

 

2. Подобрена ръчна сръчност.

Необходим е финес, за да поставите внимателно ръката си в устата си, докато установявате деликатен допир с венците. Изискват се умения за извършване на тези деликатни движения, като по този начин притежаването на изключителна ръчна сръчност прави задачата много по-лесна.

 

3. Достатъчна сила на отваряне на устата.

Тези с по-големи ръце или треперещи ръце може да имат проблеми с получаването на най-добри резултати от тази практика. Пълният капацитет за отваряне на устата позволява пълна достъпност във всяка област и помага при успешни усилия за почистване с конец.

 

4. Умение за прилагане на правилни техники за почистване с конец.

Ефективността на използването на конец за зъби зависи от способността на потребителя внимателно да навигира във всяка цепнатина на устната си кухина. Можете постепенно да научите ефективни практики за почистване с конец и да подобрите здравето на зъбите с умения и инвестиране на време.

 

5. Постоянно шофиране.

За да научите умението да използвате конец за зъби, което изисква значителна инвестиция на време, за да станете опитни, мотивацията е от съществено значение. Поради времевите ограничения, прибързаните опити могат да доведат до погрешно изпълнение на техниката, което би намалило ефективността или вероятно ще компрометира здравето на венците.

 

Не се притеснявайте, ако намирате използването на конец за зъби традиционно плашещо. Съществуват някои други възможности за поддържане на здравето на зъбите, като конци за вода или четки за интердентални зъби. Например, използването на подходяща помощ може да бъде чудесна алтернатива, ако усвояването на традиционното почистване с конец е трудно. В допълнение, интерденталните четки могат да помогнат за достигане до всички зъбни повърхности за хора със заболявания на венците и загуба на костна маса.

 

Освен това зъболекарите препоръчват използването на конец за зъби поне веднъж на ден. Оптималното време за почистване с конец обаче може да варира според индивидуалните предпочитания. Някои смятат за по-полезно използването на конец за зъби след миене на зъбите, докато други избират използването на конец за зъби преди миене на зъбите. От решаващо значение е да определите график, който ви подхожда най-добре, и да го спазвате редовно.

 

Как да използвате правилно зъбния конец:

1. Изберете подходящ конец за зъби:

Конецът за зъби се предлага в ленти, ароматизирани, парафинирани и невосъчени варианти, наред с други форми. Изберете конеца за зъби, който най-добре отговаря на вашите нужди и предпочитания. Ако зъбите ви са разположени плътно един до друг, може да предпочетете по-тънък конец, като например лентов конец. За да разберете кой сорт е най-удобен за вас, изпробвайте няколко.

 

2. Пригответе достатъчно конец за зъби:

Трябва да извадите приблизително 18 инча (45 см) конец за зъби и да го увиете около средните си пръсти. За почистване с конец просто отделете скромно пространство (около 1-2 инча или 3-5 cm).

 

3. Дръжте конеца за зъби правилно:

Дръжте конеца здраво между палците и показалеца си, оставяйки около един до три сантиметра между тях. Внимателно движете напред-назад конеца между зъбите си. Внимателно избягвайте да забивате конеца във венците си, за да предотвратите раздразнени и кървящи венци.

 

4. Извийте конеца:

Когато конецът достигне линията на венците, натиснете го в С-образна форма срещу един зъб. Внимателно плъзнете конеца нагоре и надолу от страната на зъба, за да сте сигурни, че минава под линията на венците. Повторете тези инструкции, за да се погрижите за съседния зъб.

 

5. Използвайте пресен конец за всеки зъб:

След почистване на всеки зъб развийте пресен конец от пръстите си, за да сте сигурни, че зоната е чиста за следващия зъб. Плаката и бактериите могат да се преместят от един зъб на друг, когато използвате една и съща част от конеца.

 

6. Обърнете внимание на задните зъби:

Много хора са склонни да забравят да почистят задните зъби с конец. Въпреки това, поддържането на здравето на зъбите зависи също толкова от тези зъби. Не забравяйте да изчеткате задната част на устата си, между всеки зъб.

 

7. Изплакнете и изхвърлете конеца за зъби:

След като използвате конец за зъби, не забравяйте да изплакнете старателно устата си с вода, за да отстраните остатъците от храна. Увийте го върху пръстите си и изхвърлете използвания конец в контейнер за боклук. Не пускайте конец за зъби в тоалетната, защото това може да повреди водопровода.

 

За да запазите здрави зъби и венци, просто включете конец за зъби в ежедневието си. Опитайте се да планирате почистването с конец поне веднъж на ден в удобно за вас време. Винаги използвайте правилната техника за почистване с конец и не забравяйте да покриете цялата си уста. Чрез това можете да осигурите ефективен режим на използване на конец за зъби и да прегърнете по-блестяща усмивка утре!