Как да се справим с чувствителните зъби

 

Страдате ли от болезнени усещания в зъбите при нормални дейности като хранене, пиене и миене? Ако е така, вероятно сте се чудили как можете да помогнете за лечението на чувствителните си зъби, така че да няма дискомфорт.

 

Чувствителните зъби могат да бъдат причинени от редица проблеми. За щастие има начини за намаляване на чувствителността на зъбите, които са ефективни. Някои от тези решения могат да се използват лесно у дома.

 

За да научите повече за намирането на помощ за чувствителни зъби, помислете за тези страхотни решения:

1. Използвайте паста за зъби, създадена за чувствителни зъби

Използването на паста за зъби, която е специално предназначена за лечение на чувствителност на зъбите, може да бъде полезна за облекчаване на симптомите. Повечето от тези пасти за зъби съдържат съставка, която временно запълва малки дупки в емайла и дентина. Това намалява степента на излагане на чувствителните нерви на вашите зъби.

 

2. Използвайте само меки четки за зъби

Един лесен съвет, който можете да използвате за облекчаване на чувствителните зъби, е да смените четката си за зъби. Ако използвате четка за зъби с твърд косъм, може да влошите състоянието си. Твърдите влакна и абразивните пасти за зъби са твърди за емайла, което води до повече микроскопични дупки и в крайна сметка по-голяма чувствителност. Те могат също да влошат рецесията на венците, което води до оголен дентин и чувствителни нерви. Опитайте четка за зъби с мек косъм и се уверете, че четкате внимателно, за да запазите повърхността на зъбите си и да запазите целостта на венците.

 

3. Използвайте предпазител за уста през нощта

Понякога чувствителните зъби се причиняват от скърцане със зъби през нощта. Това се нарича бруксизъм. Ако това е проблем за вас, вашият зъболекар може да вземе отливки от зъбите ви и да направи персонализиран предпазител за уста, който да носите по време на сън. Този предпазител предпазва от натиск и предотвратява увреждане на зъбите, което може да бъде причинено от нощно скърцане

 

4. Прегледайте венците си при зъболекар

Болестите или отдръпнати венци могат да бъдат основна причина за чувствителност на зъбите. Тъй като тъканта на венците се разпада и се отдалечава от повърхността на зъба, частите от зъбите, които нямат емайл (под линията на венците), се оголват. Това оставя нервите донякъде незащитени и може да причини значителен дискомфорт. Нека вашият зъболекар прегледа венците ви, за да се увери, че нямате заболяване на венците, което трябва да се лекува. Здравите венци предпазват зъбите и предотвратяват чувствителността на зъбите.

 

5. Направете вода за уста със солена вода

Приготвянето на вода за уста от сол и вода може да помогне за бързо намаляване на чувствителността на зъбите. Солената вода балансира нивото на pH в устата, създавайки алкална среда, която намалява растежа на бактериите. Освен това намалява плаката в процеса. Изплакване със солена вода се прави лесно чрез смесване на две чаени лъжички сол с чаша топла вода. Това изплакване трябва да се използва сутрин и вечер, докато чувствителността се подобри.

 

6. Издърпване на масло: Размахване с кокосово масло

Ако имате чувствителни зъби поради възможен свръхрастеж на бактерии, кокосовото масло може да ви помогне. Когато размахвате втечнено кокосово масло в устата си, това се нарича издърпване на масло. Това лекарство се използва от много години като помощно средство за орално здраве. Кокосовото масло възпрепятства растежа на бактериите в устата, разгражда плаката по зъбите и премахва микробите и токсините от повърхността на венците. Това насърчава по-здрави венци и зъби, което от своя страна намалява чувствителността на зъбите. Освен това може да избели и озари зъбите ви с течение на времето. Всичко, което е необходимо, е супена лъжица разтопено кокосово масло. Това се разклаща в устата за 20 секунди и се изплюва. Следвайте тази стъпка с изплакване с топла вода и сте на път към по-здрава уста.

 

7. Стоматологични лакове и покрития, които контролират чувствителността

Има редица лакове и други покрития, които могат да бъдат нанесени от зъболекар за облекчаване на чувствителните зъби. Флуридният лак може да бъде полезен за намаляване на чувствителността на зъбите. Прилагането на флуорид запълва малки дупки в зъбния емайл, които могат да изложат зъбите на температурни промени и други дразнители. Има други свързващи агенти и пластмасови уплътнителни покрития, които могат да се прилагат за укрепване на емайла и дентина. Дентинът е костната тъкан под емайла. Попитайте вашия зъболекар относно възможностите за покритие за намаляване на чувствителността на зъбите.

 

8. Облекчете болката с карамфил

Карамфилът и карамфиловото масло са противовъзпалителни, бактерицидни и аналгетични. Това означава, че те могат да намалят възпалението, свръхрастежът на бактериите и болката. Когато се използва като екстракт, който се разпръсква в устата, карамфилът може да има изтръпващ ефект, който облекчава чувствителността на зъбите. Аналгетичните свойства на маслото от карамфил могат да бъдат подобрени допълнително чрез смесването му с етерично масло от портокал. Тези етерични масла са мощни и винаги трябва да се използват в малки количества в друг носител, като кокосово или авокадово масло.

 

9. Избягвайте проблемни храни и напитки

Някои храни и напитки всъщност могат да влошат чувствителните зъби. Те трябва да се консумират минимално или да се избягват напълно, за да се намалят чувствителните зъби. Киселите храни и напитки като кафе, плодове, кисели краставички и газирани напитки могат да повишат чувствителността на зъбите. Ако чувствителните ви зъби са проблем, когато ядете, може да помислите за намаляване или премахване на тези храни. Също така е най-добре да избягвате храни и течности, които са изключително горещи или замразени, тъй като те могат да причинят дискомфорт на зъбите.

 

10. Използвайте чесън

Въпреки че може да причини силен дъх, когато се използва, чесънът съдържа ценни съединения, които помагат за поддържане на добро орално здраве. Едно от тези съединения, открити в големи количества в чесъна, е полезният алицин. Алицинът е антибактериално и болкоуспокояващо съединение. Тъй като алицинът намалява бактериите и успокоява болката, той е страхотно естествено средство за чувствителни зъби. Чесънът може да се нареже и да се нанесе директно върху засегнатите зъби или може да се направи паста, като се смесят скилидка чесън с няколко капки вода и половин чаена лъжичка сол. Тази паста се нанася директно върху чувствителната зона. И чесънът, и пастата трябва да се оставят върху зъбите за десет минути. Това може да се повтаря два пъти на ден толкова дълго, колкото е необходимо.